老年人可以说是天天都在被疾病所困扰着，坐骨神经痛就是其中常见的一种，一旦被坐骨神经痛侵袭的话，就会给他们带来下腰部疼痛、双腿酸痛的症状。想要摆脱此病的困扰，到去医院接受正规的治疗，同时还需注意一些问题才可以更好的治疗疾病，下面就来详细了解下。
1、多注意做好保暖工作可避免坐骨神经痛的发生，因为腰部和关节受凉很容易降低自身的免疫力使得疼痛出现，然后引发坐骨神经痛，在季节更替时更要多加注意保暖。
2、做一些合适的体育运动，劳逸结合，缓解疲劳，减轻疼痛，不过要注意不可进行过激的运动，以免让腰部和关节处磨损，平时应适当的进行休息。
3、可以在家做伸延运动，来降低疼痛和预防坐骨神经痛，不过由于人与人之间的不同，每个人的运动也有所不同。对我们大多数人而言，行走和游泳可强化后背肌肉，缓解疲劳。
大家在看完上述介绍后，对于坐骨神经痛的注意事项也是有所了解，相关患者对此要重视，想要获得康复不单单需要治疗，也要将上述的这些做好，大家对此要正确对待。
