生活中存在大量的上班族，因为他们需要工作，所以他们经常坐在电脑的前面，或者有些人在下班后不得不长时间坐着，因为他们想玩手机，而坐着很长的时间对自己不感到不舒服，然而，不知道下面的疾病，特别是在他们的颈椎和腰椎疾病中，如果长时间坐很容易就会发生。那么，久坐的人容易患什么病呢？
一、导致膝骨关节炎
科学研究发现，长期久坐的生活会导致身体肥胖，关节的负担是真实的，关节的负担会导致关节长时间处于弯曲状态，长期坐姿会导致膝关节无力，压力太大，导致膝关节骨性关节炎的出现。
二、肌肉劳损
如果长时间低头看书或经常坐在电脑前工作，会使肌肉长期处于相对紧张状态，也不会引起肌肉痉挛，容易导致肌肉劳损。
三、腰椎间盘突出
一般情况下，腰椎椎间盘位于两个腰椎之间，属于纤维软骨的结构，长期坐将使正常纤维发生变形和损伤，导致髓核向外突出，因此容易形成腰椎间盘突出症，因此我们应注意不要维持久坐不动的姿势，适当的活动可以放松肌肉压力。
四、痔疮
痔疮在日常生活中也很常见。它会在任何年龄出现。一般来说，痔疮主要是由肛门周围皮下血管循环不良引起的。如果你经常长时间坐着，你的血液循环就会受阻，很容易引起痔疮。
对于一个身体长的身体，如果长时间的坐着会使你的身体受伤，那么很多人都有长时间坐着的危险，所以你可以避免长时间的坐着，试着做一些适当的运动，另外，小腿的活动可以适当地进行。久坐对于身体来说是百害而无一利，在平时尽量不要久坐，如果不能避免久坐就要原位进行一些运动，并且不断的拍腿部，做简单的按摩，能够促进血液循环，另外在日常还要多喝水，多喝水能够防止自己的血液过于黏稠，这样有利于血液流通，避免血液流通不畅而导致血管问题发生。
温馨提示：经常长时间坐着的人平时要注意有适当的运动。适当的运动可以减少长时间坐着造成的伤害，也可以避免长时间坐着时脚麻木，从而使脚的血液循环不受伤害。
