现代生活中，由于电脑的普遍使用，鼠标手问题已经非常常见了。很多办公室员工都收到了鼠标手这个疾病的困扰，那么，我们应该如何预防鼠标手呢？
1、挑选合适的鼠标
抑制鼠标手，较直接的方式就是选购适合自己手型的带有人体工学设计的鼠标，千万不要图品牌名气，图外观漂亮，到头来手型不适合，吃亏的可是自己，这一点是非常重要的。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，不要尝试使用手腕和手臂的力量去做，当你移动鼠标，减少手腕受力。6.使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手腕处。
2、注意调整姿势
为了保护你的手，除了选择自己的鼠标，还要注意调整姿势等常识。如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，把转椅升高。桌面相对降低，它缩短了身体和桌面之间的距离。
3、经常活动肢体
尽量可以避免出现上肢长时间发展处于一个固定、机械而频繁经济活动的工作环境状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动教学活动以及肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
