强直性脊柱炎现在还主要是发生在青少年的身上的，所以这也是家长非常担心和忧虑的一件事情，所以对于强直性脊柱炎的后代来说发生的几率就会比常人高一点，那么大家就能避免强直性脊柱炎的产生。那么，要怎样预防强直性脊柱炎呢?
应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时较好是平躺保持背部直立。
清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发，当发现强直性脊柱炎的症状时，我们较好要尽快的治疗。
胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。注意其他家族成员，有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
对于强直性脊柱炎的预防方法就为大家介绍到这里了，大家都清楚了吧，预防就是尽可能的去让你避免这个疾病的发生，所以大家尽可能的做到上面的介绍几点，这是避免疾病的较好方式，主要的就是保持一颗积极向上的心情，积极治疗。
